Articles presse féminine - Extraits

Quoi de neuf dans nos assiettes ?

La question se pose immanquablement dès lors que l'on cherche une manière efficace de perdre nos kilos superflus en le moins de temps possible : pourquoi existe-t-il tant de régimes différents ? Et qui tous prônent un amaigrissement spectaculaire et automatique avec le même aplomb ?

On pourrait être amené à penser qu'il y a là quelque chose de suspect, et que si de nouveaux régimes fleurissent presque chaque année, c'est pour mieux chasser l'ancien qui ne devait pas marcher si bien que ça. Nous soupirons avec la même moue dubitative que devant un baril de lessive dont la publicité nous clame avec un grand sourire " lave encore plus blanc ".

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Cette tendance à manger " bien " se traduit par faire ses achats au supermarché avec un oeil de nutritionniste, ne prendre que des produits allégés, et complets (nouvelle tendance 2006), favoriser les produits biologiques (même si un produit bio n'aura pas forcément les mêmes vertus qu'un produit diététique), orienter ses désirs vers une alimentation plutôt végétarienne, même si l'on vient à craquer de temps en temps pour un bon steak saignant.

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Le régime est plutôt synonyme de se sentir bien dans sa peau, et le regard des autres ne passe - dans la plupart des cas - qu'au second plan.

Ces massages qui vous veulent du bien

"Vite, il faut que je me détende ! Et pas plus de 15 minutes car à 14h j'ai une réunion très importante."

Bon, dans ces conditions il est primordial d'être efficace, rapide, et d'avoir sous la main le numéro de téléphone du masseur le plus proche.

Que peut-on vous offrir pour quelques minutes ? Le mieux est encore d'ouvrir votre société à un masseur professionnel, qui passera certains jours de la semaine (selon les besoins) et saura vous détendre en une courte séance.

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Le Shiatsu (du japonais Shi = doigt, Atsu = pression), est un massage par pressions sur des points précis du corps.

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Quelques petites précautions d'usage maintenant : le massage et l'alcool ne font pas bon ménage. L'effet risque de ne pas être celui escompté : nausées et vomissements. Vous êtes prévenu(e) ! Faites attention également à ne pas recevoir de massage à jeun ou juste après un repas complet, car vous pourriez avoir un malaise.

Les nouvelles tendances en matière de santé

Que reflète dans nos esprits le mot "santé" pour nous aujourd'hui ? Est-il synonyme de "je fais tout pour ne pas être malade" ou plutôt de "comment être en harmonie avec moi-même" ? Il est clair que les temps actuels font pencher la balance vers le mieux-être, et par conséquence le mieux-se-nourrir, mieux-se-dépenser, mieux-prendre-soin-de-son-corps-et-de-sa-tête.

Du régime alimentaire aux crèmes de beauté de tout genre, des tous derniers appareils de sport aux thérapies légères qui allient la décontraction musculaire à la détente psychologique, tout vient nous chuchoter au creux de l'oreille qu'il est temps de nous E-COU-TER.

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Une fois le souci d'une alimentation saine et de la participation à la préservation de la planète sous contrôle, il convient de s'occuper de sa santé nerveuse : la campagne devient la résidence secondaire des gens actifs, où le rythme est volontairement ralenti pour un retour aux sources bienfaiteur.

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Les tendances en matière de santé passent donc aujourd'hui par le naturel, le sport et la détente, qui font maintenant partie intégrante de notre vie quotidienne et ont leur place dans les agendas les plus remplis.

Le "biologique" - Quelques informations sur l'appellation

La France a commencé à protéger l'Agriculture Biologique à partir de 1980. La seule marque officielle garantissant qu'au minimum 95 % des ingrédients d'un produit sont d'origine agricole biologique est le logo vert "AB", propriété du ministère de l'Agriculture.

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Un agriculteur ne peut pas se prévaloir du titre d'agriculteur biologique sans avoir répondu à certains critères. Il doit commencer par purifier sa terre des substances chimiques qu'elle a pu emmagasiner. C'est ce qu'on appelle la période de conversion, dont la durée - plusieurs années - varie selon les productions passées (végétales ou animales). Durant cette période, la terre ne doit recevoir aucun engrais ni pesticide chimiques. Une fois la conversion terminée, la liste officielle d'engrais naturels devient la seule bible à respecter pour nourrir le sol.

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Actuellement, la demande dépasse l'offre. On compte aujourd'hui en France 11 402 exploitations agricoles engagées dans le mode de production biologique, pour répondre à une demande toujours croissante. Mais l'augmentation de la production bio ainsi que le développement de l'import de tels produits devraient dans un futur proche favoriser une baisse des prix.

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Un dernier message à l'attention des personnes sous régime : un produit biologique n'est pas un produit diététique. La valeur nutritionnelle sera la même que celle d'un produit courant, alors que le produit diététique a vu sa composition modifiée en vue de répondre à un certain objectif nutritionnel (l'étiquette indique alors : régime sans sel, sans gluten, sans matière grasse, etc.). Mais consolez-vous : le produit est naturel !

Le Fitness : une nouvelle manière de penser ?

Les clubs de remise en forme ont la vie belle, le public les fréquentant étant en majorité la population active 'surbookée' mais soucieuse d'entretenir son corps, pour pouvoir tenir le choc et se libérer de la tension accumulée au cours de journées harassantes de tension. Les Français semblent particulièrement attirés par les activités de tels clubs, où ils peuvent bénéficier de conseils personnalisés.

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Après une heure et demie de sport intensif, le consommateur est heureux de pouvoir dire " je suis épuisé !", car il considère cette fatigue comme saine puisque associée à un bien-être profond.

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Le fitness n'est pas uniquement une activité de remodelage en salle mais plutôt un nouveau style de vie sportive. Aérobic, stretching, gym-tonic, jogging, vélo, roller, step, course, natation, ski, chacun s'y retrouve selon ses passions ou ses désirs. Tout ce qui va participer à une endurance cardio-respiratoire ou musculaire dans un but d'amélioration de la forme et de la santé, sera rangé sous l'appellation 'fitness'.

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De nombreuses stars s'adonnent régulièrement au sport dans un souci constant de maintenir la forme et de se muscler. Britney Spears ferait 600 abdos tous les jours, Jennifer Aniston entretient son corps dans un club de gym très select...

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